ENERGETISCHE KÖRPERPSYCHOTHERAPIE
Für Authentizität, Lebendigkeit und Selbstsicherheit
Zugang zur Psyche über den Körper
"Mir stockte der Atem." "Das schlägt mir auf den Magen." "Ich habe so einen Hals!" Sehr oft verwenden wir sprachliche Bilder dieser Art, wenn wir über emotional bewegende Erlebnisse in unserem Leben berichten. Sie führen uns die Weisheit und die Bedeutung unseres Körpers als Instrument und Speicher unserer Erfahrungen vor Augen.
WO LEIB UND SEELE MITEINANDER IN EINTRACHT SIND, SIND ALLE WERKE DEM MENSCHEN SÜSS UND LUSTVOLL.
(Meister Eckhart)
Wenn man den Kontakt zu sich selbst verloren hat
Als ich vor einigen Jahren vor der schwierigen Entscheidung stand, ob ich wirklich meinem Kindheitstraum folgen und doch noch Schauspieler werden sollte, riet mir eine sehr gute Freundin, ich solle auf meinen Bauch hören. Das bereitete mir noch größeres Kopfzerbrechen. Als jemand, der es gewohnt war, sich auf seinen Verstand zu verlassen und Situationen genau zu durchdenken, verstand ich seine Sprache nicht mehr. Ich war kaum entscheidungs- und in der Folge nur eingeschränkt handlungsfähig. Wie es dazu kommen konnte und wie sich das Abgeschnitten-Sein vom eigenen Körper auf unser Leben und insbesondere in unseren Beziehungen auswirkt, sind Fragestellungen, denen man in der Körperpsychotherapie nachgeht.
Die Freisetzung der Lebensenergie
Wie sind unsere Erfahrungen und Glaubenshaltungen verkörpert? Und welche Auswirkungen haben sie auf unser Erleben?
Durch die Arbeit mit Atmung, Bewegung und Stimmausdruck können wir wieder Zugang zu unseren Gefühlen finden und die in muskulären Verspannungen gebundene Lebensenergie freisetzen. Die Erforschung unserer emotionalen Reaktionsmuster und ihrer Entstehung führt uns zu größerer Selbst-Bewusstheit und wir werden wieder zum Gestalter unseres eigenen Lebens. Dabei geht es vor allem darum, alte Verhaltensmuster zu hinterfragen und neue Erfahrungen zu machen, die dann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden und zu mehr Klarheit, Lebendigkeit und authentischem Auftreten führen können.
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